Woman Journal

Мир моды, стиля и утонченности


Archives for the ‘Фигура’ Category

ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ

By mb • Jul 21st, 2008 • Category: Фигура

Обязательно ли выполнять весь комплекс?
Сначала испробуйте все упражнения. Тогда очень легко выбрать десять, которые
вам подойдут больше всего и которые вы уже должны делать регулярно.
Сколько времени в день должны занимать упражнения “селф-лифтинг”?
Первые десять дней понемногу увеличивайте число повторений выбранных десять
упражнений, пока не будете выполнять по 20 раз каждое. Следующие десять дней
делайте каждое по 10 раз.
Когда достигните […]



ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДИ

By mb • Jul 21st, 2008 • Category: Фигура

Как-то в тридцать лет я проходила очередное обследование у гинеколога. На прощание
врач сделала мне замечание, которое и сейчас я помню так живо, словно это было вчера.
“Для вашего возраста грудь у вас слишком отвисла, - сказала она.
- Вам обязательно надо носить поддерживающий бюстгальтер!”
Она была права. У меня действительно была отвисшая грудь. Из-за слабо
развитой мускулатуры, которая сама […]