Болезнь всегда вызывает обезвоживание организма, в том числе и кожи, она начинает сильно шелушиться, появляются раздражения. Поэтому по утрам обязательно надо наносить на лицо побольше увлажняющего крема или эмульсии, а на веки — крем для век. Губы смазывать питательным бальзамом, причем наносить его можно несколько раз в день.

В течение дня наносят увлажняющее средство на кожу по мере необходимости. Успокоить воспаленную кожу помогут кремы, содержащие аллантоин, бисаболол или витамины. Очень хорошо, если вы будете периодически сбрызгивать кожу термальной водой из баллончика.

Если веки раздражены или припухли, поможет компрес из отвара трав или зеленого чая, а также кубики льда, завернутые в ткань.

Во время болезни организму необходима интенсивная очистка, и значительная часть шлаков выводится именно через кожу. Следовательно, необходимо уделить особое внимание очищению кожи. Лицо, шею, туловище, интимные участки тела рекомендуется мыть два раза в день (разумеется, по возможности). Особо тщательно следует очищать зоны, где пот выделяется наиболее интенсивно, и кожные складки. Поскольку кожа в это время очень чувствительна, лучше не растирать ее слишком сильно.

Раз в день надо использовать для умывания лица очищающее молочко и тоник. Если загрязнений на лице нет, достаточно будет просто умыться водой или же отваром трав. Усвоение кожей питательных веществ извне в это время затруднено, поэтому питательные кремы будут малоэффективны.

При болезни повышается чувствительность кожи, вместе с тем понижается ее сопротивляемость, поэтому хороший вариант— использовать препараты, предназначенные для чувствительной склонной к аллергическим реакциям кожи.

Не следует забывать и про уход за руками: их надо содержать в чистоте, намазывать кремом, раз в неделю подстригать ногти.

Волосы во время болезни необходимо регулярно мыть и по нескольку раз в день расчесывать массирующей щеткой.

От декоративной косметики в этот период стоит отказаться, главное внимание — своему здоровью.

Если, несмотря на плохое самочувствие, вы вынуждены ходить на работу и просто не можете обойтись без макияжа, необходимо учитывать следующие рекомендации:

- отказаться от тональных кремов основ под макияж, ограничиться рассыпчатой пудрой. Покраснения и шелушащиеся участки кожи можно замаскировать специальным корректором, ярким и перламутровым теням лучше предпочесть матовые и натуральные оттенки;

- избегать фиолетовых и красных тонов помады — они подчеркнут покраснения и раздражение;

- чтобы сделать макияж более выразительным при минимуме косметики, можно погуще накрасить ресницы. Лучше всего использовать для этого водостойкую тушь: она не растечется, если глаза начнут слезиться.

Не рекомендуется во время болезни пользоваться духами и другими парфюмерными средствами: парфюм, смешиваясь с выделениями кожи, может дать неприятный запах.

После болезни вернуть здоровый цвет бледной и уставшей коже помогут витаминный крем или же крем, насыщающий ее кислородом. Один-два раза в неделю делают питательные маски.

Пилинг — его можно использовать два-три раза в неделю — должен быть щадящим, например, энзимным.

При необходимости в косметическом салоне можно пройти востанавливающий курс с применением активных препаратов.

Лучше всего выбирать основной цвет макияжа на тон светлее естественного цвета кожи. Соответственно цвету основного тона выбирают румяна, тени для век и губную помаду.

С помощью основы можно изменить цвет кожи. Например, кожу с красными прожилками или пятнами можно замаскировать, наложив основу бежевого тона, а бледную кожу оживить светло-розовым.

Для того чтобы найти нужный цвет или оттенок, нужно испробовать выбранный тон на тыльной стороне ладони, рядом с большим пальцем. Вначале всегда накладывают немного увлажняющего крема. Полученный результат необходимо проверить при естественном и искусственном освещении.

Розовый цвет кожи

Макияж: светло-розовый, розово-коричневый и розово-бежевый.

Румяна: нежный розовый.

Тени для век: прохладные пастельные оттенки, голубой, бирюзовый, лавандовый, зеленый (цвет моря), розово-коричневый, серо-коричневый цвет.

Губная помада: вишнево-красный, малиновый, цвет мякоти арбуза, нежный розовый, розово-коричневый, розово-красный, цвет бургундского вина.

Оливково-коричневый цвет кожи

Макияж: розово-коричневый, коричневый и бронзово-коричневый цвет.

Румяна: прохладный ярко-розовый, голубовато-розовый, глубокий розовый.

Тени для век: фиолетовый, голубовато-фиолетовый, голубой (цвет королевской мантии), бирюзово-голубой, изумрудный, сизый, синий (цвет моря).

Губная помада: вишнево-красный, малиновый, красный (цвет кардинальской мантии), багряный, прохладный ярко-розовый, глубокий лиловый, глубокий розовый (цвет розы).

Светло-бежевый цвет кожи

Макияж: золотисто-коричневый, цвет карамели и теплый бежево-коричневый.

Румяна: нежный оранжевый, персиковый, нежный розовый (цвет лососины).

Тени для век: зеленый (цвет яблока), нежно-зеленый, зеленый (цвет мяты), сизо-голубой, голубой (цвет фиалок), золотисто-коричневый, шоколадно-коричневый цвет.

Губная помада: кораллово-красный, светлый теплый красный, нежный оранжевый, розовый (цвет лососины), красно-розовый (цвет фламинго), красный (цвет мака), оранжево-красный.

Кожа цвета слоновой кости, темно-бежевого или персикового цвета

Макияж: бронзово-коричневый, золотисто-коричневый, светло-коричневый и персиковый.

Румяна: коричневый (цвет ржавчины), цвет земли (цвет пустыни Сахара), цвет египетской земли (с коричневыми и красными оттенками). Эти румяна наносят кисточкой для румян небным слоем.

Тени для век: оливково-зеленый, зеленый (цвет мха) бронзовый, коричневый (цвет ржавчины), шоколадно-коричневый, зеленый (цвет зеленого горошка), зеленый (цвет камыша), цвет хаки.

Губная помада: красно-кирпичный, томатно-красный, оранжево-красный, терракотовый, красно-коричневый, бежево-коричневый, коричневый (цвет ржавчины), красный (цвет лососины), оранжевый.

Летний макияж очень сильно отличается от зимнего. И для того чтобы всегда привлекательно выглядеть, необходимо учитывать несколько основных отличий при выборе косметики для жаркого сезона.

Отличие 1: необходима защита от солнца:

Не секрет, что одна из главных причин старения кожи - это вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Поэтому летом необходимо постоянно (а не только на пляже) защищать лицо, шею и область декольте от солнца. Совершенно необязательно ежедневно наносить на лицо специальные солнцезащитные кремы. Сейчас появилось много косметических средств (дневной крем, пудра, румяна, помада), которые содержат SPF-факторы. Главное, правильно подобрать тот, который подходит именно тебе.

Отличие 2: лицо потеет:

Во всем важна основа. Действительно, для того чтобы макияж не размазывался и долго сохранял свежесть, необходимо нанести основу. Привычную “зимнюю” крем-пудру лучше заменить сухой рассыпчатой. Она не содержит жирной связующей основы и хорошо впитывает излишки кожного сала. Если Вы привыкли тщательно маскировать дефекты, то выбирайте прозрачный тональный крем с легкой текстурой. Такая основа не ложится на лицо, как искусственная маска, а выглядит естественно и при искусственном освещении, и на солнышке. Только наносите основу умеренно и тщательно растушевывай специальным тампоном. Иначе излишки крема будут плавиться и размазываться.

Для коррекции макияжа в течение дня лучше использовать специальные салфетки, которые впитывают сальный блеск, но при этом не портят макияж. Кстати, если Вы никак не можете избавиться от жирного блеска, то выбирайте косметические препараты (пудра, крем, румяна) с блестками, и тогда неприятный сальный блеск не будет заметен.

Отличие 3: глаза “текут”:

Летом желательно отказаться от подводки для глаз. Она часто размазывается и плавится на солнце. Лучше заменить ее твердым карандашом и тушью.

Если Вы не боитесь экспериментов - воспользуйтесь цветной тушью для глаз. Например, фиолетовой или серебряной. Ну а наиболее естественно будет выглядеть коричневая или черная тушь. Если Вы собираетесь на пляж, то лучше все-таки пользоваться водостойкой тушью. Тогда, вынырнув из воды, Вы будете по-прежнему привлекательны.

Жирные тени лучше отложите до холодов. А для лета выбирайте сухие, которые не будут скатываться и плавиться.

Отличие 4: губы сохнут:

Летом обязательно нужно красить губы, чтобы защитить их от солнца. Но не стоит тщательно очерчивать линию губ. Достаточно лишь придать губам чуть больше выразительности. Поэтому откажитесь от контура для губ и матовых помад. Для дневного макияжа лучше использовать естественные прозрачные оттенки, которые создают эффект лакового покрытия и влажных губ.

Отличие 5: волосы выгорают:

Устройте волосам отпуск. Старайтесь не делать начесы, тугие хвосты и пучки. В холодное время года мы постоянно пользуемся феном. Летом волосы можно практически не сушить, это сделает солнышко. Обязательно каждый месяц подравнивай кончики, чтобы они не секлись. Если не хотите, чтобы волосы выгорали, выбирайте средства для укладки, в состав которых входят солнцезащитные фильтры.

Отличие 6: запах:

Легкие запахи с фруктовым, ванильным и цветочно-цитрусовым ароматом в солнечные дни будут очень кстати. Но душитесь аккуратно. Летом все запахи кажутся более резкими. Духи должны создавать вокруг тебя легкий шлейф, а не эффект газовой камеры. Также не забывайте, что летом мы очень сильно потеем и запах любимых духов в сочетании с запахом пота будет уже не таким приятным. Поэтому не забывайте про всевозможные дезодоранты и антиперспиранты. Естественно, пользоваться ими надо сразу после душа, на чистое тело. Выбирайте нейтральные дезодоранты, чтобы они не перебивали аромата твоих духов.

Прежде чем начать применять грим, необходимо точно определить форму лица. Основное правило, общее для вечернего и дневного гримирования: все “ямки” на лице покрываются светлым гримом и светлой пудрой, выпуклости (нос, щеки, скулы, подбородок и пр.), а также его дефекты - темным гримом или румянами.

Треугольное лицо - широкое в области лба и скул и суженное к подбородку. Накладывают основу темно-золотистого оттенка, а затем корректирующую гримировальную краску более светлого тона. Делают три мазка, соединяют их линиями между собой, образуя треугольники, и растушевывают.

Светлый оттенок румян наносят на лоб, темный оттенок - по бокам над челюстной костью и под подбородком. Под глазами добавляют немного румян треугольником на скулы и растушевывают, мягко сводя на нет, по направлению к носу.

Затем нижнюю часть лица покрывают светлой пудрой, а лоб, виски, скулы (верхняя часть лица) и самый кончик подбородка - темной. Удлиняют линию бровей в сторону висков. Губы тоже слегка удлиняют и подкрашивают светлой помадой.

Скуластое лицо. Основа и корректирующие гримировальные краски таких же тонов, как для треугольного лица. Удлиняют треугольник в направлении от виска к середине щеки.

На область челюстей и скул наносят более темный основной тон, а затем на кости скул и скулы - румяна.

Квадратное лицо - верхняя и нижняя часть лица одинаковые по ширине. Базовую и корректирующую гримировальные краски накладывают на нижнюю часть лица, слегка захватывая середину щек. Светлую пудру наносят на середину лица, а боковой участок кожи - от ушей до подбородка покрывают темной пудрой. Продолжают линии корректирующей гримировальной краски до шеи. На месте кругов под глазами делают очень легкие мазки жидкими румянами. Припудривают пудрой светлого тона.

Круглое лицо имеет округлые, мягкие очертания с пухлыми щечками. Цвет основы должен соответствовать цвету лица. Затем наносят корректирующую гримировальную краску более темного тона на щеки двумя прямыми линиями. Середину лица и особенно подбородок желательно припудрить более светлой пудрой.

Лицо будет оптически выглядеть овальным, если по бокам и на подбородок нанести темные румяна. Румяна мягко растушевывают от ноздрей до висков.

Брови стараются поднять выше, у висков их нужно слегка укоротить. Форма рта суженная.

Трапециевидное лицо - верхняя часть (лоб) значительно уже нижней, с массивными челюстями. Румяна накладывают на выпуклую часть щек, вниз к уху. Светлую пудру наносят на лоб, виски и немного на середину лица, а темную - на щеки, несколько ниже висков. Расстояние между бровями на переносице зрительно увеличивают.

Удлиненное лицо - с высоким лбом и удлиненным подбородком. Лицо припудривают светлой, а подбородок и нижнюю часть лица темной пудрой. Две тени делают взгляд более глубоким: накладывают основу золотистого оттенка, затем корректирующую гримировальную краску более темного тона. Для этого наносят три мазка крем-пудрой, соединяют эти точки между собой, образуя треугольник, и растушевывают его.

Румяна наносят на скулы почти сбоку, начиная с виска по верхней части скулы до ямки щеки.

Глаза и брови желательно подвести расширяющимися горизонтальными линиями. Участок между бровями на переносице увеличивают, кончики бровей оставляя слегка закругленными.

Красную кайму нижней губы окрашивают чуть шире верхней, при этом форма рта слегка удлиняется.

Длинный нос. Кончик носа и его часть ниже переносицы, а также участок кожи между ноздрями маскируют темной пастой, а сверху - темной пудрой.

Большой нос. На кончик и по обе стороны носа наносят темную пасту и весь нос покрывают темной пудрой. Вдоль носа сверху вниз накладывают тонкой линией светлую пудру.

Широкий нос. Применяют основу, цвет которой соответствует цвету лица, затем наносят корректирующую гримировальную краску более темного тона двумя прямыми линиями вдоль спинки носа.

Короткий нос. По длине спинки носа наносят светлую маскирующую пасту и на нее светлую пудру; обе стороны носа оттеняют темной пастой и темной пудрой. Так же гримируется толстый нос.

Длинный подбородок. На выпуклую часть длинного подбородка наносят темную пасту, а затем более темную пудру.

Двойной подбородок. Накладывают основу, соответствующую цвету лица, затем корректирующую гримировальную краску более темного тона на второй подбородок.

Декоративная косметика – эта панацея от всех бед для любой женщины. Когда женщина “одевает лицо”, она буквально расцветает на глазах. Изменяется все: разрез глаз, общий тон кожи, форма губ, лицо становится румяным. Правильный макияж изменяет весь облик, лицо становится привлекательным, свежим, цветущим.

Однако для правильного, эстетически привлекательного макияжа требуются большие затраты и большое количество баночек, тюбиков и кисточек. В идеале это:

1) Тональные кремы
2) Компактная крем – пудра
3) Пуховки, косметические губки, кисточки
4) Бронзовая пудра
5) Кисточки для пудры
6) Сухие тени для век
7) Косметические кисточки
Подводка для глаз
9) Карандаши для век
10) Щипчики для ресниц и пинцет
11) Тушь для ресниц
12) Щеточки для ресниц и бровей
13) Губная помада
14) Пудра и блеск для губ
15) Корректор
16) Пудра
17) Карандаш для глаз
18) Карандаш для бровей
19) Румяна

Плюс универсальные “помощники визажиста”:

1) Чемоданчик визажиста с известным только ему содержимым
2) Легкий пинцет
3) Флюид, придающий коже сияние
4) Рассыпчатое перламутровое средство для макияжа губ, щек и глаз
5) Пилочка для ногтей
6) Сыворотка для питания и увлажнения ресниц
7) Защитный флюид, придающий яркость кожи
Бесцветный водостойкий фиксатор туши
9) Щипцы для завивки волос
10) Крем для губ против морщин
11) Электрическая щеточка для завивки ресниц
12) Щетка для бровей
13) Кисточка для нанесения корректора
14) Моделирующее тональное средство с эффектом блеска
15) Укрепляющее средство для ногтей
16) База под макияж, создающая “свечение кожи”
17) Кисть для теней большая
18) Кисть для теней средняя
19) Аппликатор
20) Веерная кисточка для “ювелирной работы”
21) Тонкая кисть для подводки
22) Средняя кисть для подводки
23) Кисть для бровей скошенная
24) Кисть для пудры средняя
25) Кисть для румян
26) Плоская кисть для жирных теней
27) Кисть для губ.

Все указанные “помощники красоты” не обязательно иметь в косметичке и даже на столике, важно, чтобы были основные, а главное, сочетающиеся между собой и подходящие вашему цветовому типу.

Основные средства макияжа:

1) Корректор
2) Грунтовка
3) Тональный крем
4) Пудра
5) Тени для век сухие
6) Тени для век жирные или полужирные
7) Карандаш для век
Карандаш для глаз
9) Карандаш для бровей
10) Тушь для ресниц
11) Подводка для глаз
12) Помада
13) Блеск для губ
14) Контурный карандаш для губ
15) Румяна.

1) Корректор очень важен для маскировки мелких дефектов кожи, часто бывает универсален, подходит для всех типов кожи.
Матирует и надежно маскирует проблемные участки. Маскирует также кровеносные сосудики, покраснение, темные круги под глазами. Корректоры бывают в виде жидкого крема и карандашей. Корректоры бывают нескольких цветов, каждый для определенной цели. Чтобы избавится от покраснения, следует применять зеленый корректор. Для маскировки темных кругов – светло зеленый. Существуют также фиолетовый, желтый и телесный корректоры для выравнивания цвета лица и снятия “эффекта усталого лица”.

Корректоры хорошо скрывают признаки усталости, зрительно разглаживают морщинки вокруг глаз, благодаря светоотражающим частичкам. Часто жидкие корректоры содержат экстракты растений и увлажнители. Твердые корректоры содержат пигменты, отражающие свет и специальный растительный воск, также иногда содержат тальк. Часто выпускаются в нескольких оттенках.

2)Тональный крем – основа любого правильно наложенного макияжа. Без него не обходится не один визажист. Правильный оттенок тона – залог того, что кожа будет выглядеть красиво, приобретет здоровый вид. На такой коже даже помада и румяна будут смотреться красивее. На неаккуратно покрытом основой лице или вообще не покрытом, контур глаз и цвет помады тускнеют или быстро становятся размытыми. Выбор верного тонального средства именно для вашей кожи довольно труден. На поиск “того самого” иногда уходят месяцы, а потом кожа загорает и тональный крем опять приходится менять. К тому же средства имеют такие различные названия: foundation, fond de teint, teint–make–up, teintgrundierung, make-up-fluid, transparent а также просто make up. Не стоит пугаться, по сути, – это одно и то же.

Различаются средства только степенью “текучести” (консистенции) и прозрачности. Легкие жидкие тональные кремы не скрывают недостатки кожи, зато придают свежий вид коже и часто содержат увлажнительные или питательные компоненты. Плотные, компактные средства содержат много пудры и пигментов, они скрывают мелкие недостатки кожи.

- Для жирной кожи подходят жидкие тональные крема (в стеклянных баночках ), они содержат много пудры и мало жира.
- Для кожи с угрями и фурункулами и воспаленной коже подойдут тональная пудра и компакт пудра (в пудреницах), они покрывают кожу ровным слоем.
- Для сухой и чувствительной кожи подойдут тональные кремы (в тюбиках), они содержат относительно много жира и влаги и питательные добавки.
- Для зрелой кожи подходит жидкий тональный крем (в баночках или флакончиках), он выравнивает цвет лица, питает кожу и восстанавливает ее упругость.
- Для нормальной кожи подойдет тональный дневной крем, с содержащимися в нем светоотражающими пигментами.

Цвет тонального средства должен сочетаться с цветом вашего лица. Вы должны чувствовать комфорт на лице, а не удручающее ощущение тяжести и загрязненности кожи. Покупая тональный крем, смело просите пробник, и обязательно (!) посмотрите его цвет при дневном освещении. Не рекомендуется пробовать оттенок на сгибе локтя, руке, только на лице (не накрашенном). Подождите 10 минут, практически все средства за это время темнеют. И выбирайте цвет, который подойдет вашему цвету лица.

3) При выполнении макияжа, мы используем рассыпчатую или компактную пудру. Современная пудра не забивает поры кожи, как принято считать, не пересушивает кожу – все это было раньше, когда при ее изготовлении использовали мел и рисовую муку.

Сейчас пудра – необходимая деталь каждой женской косметички, каждая уважающая себя женщина несколько раз в течение дня “припудривает носик”. Часто это даже вызывает у женщины приятные эмоции. Пудра обычно наносится после тональной основы.

Сегодня в нашем распоряжении аэрозоли, стики, кремы, гели, шарики… Но, чтобы правильно выбрать средство, нужно точно знать, чего от него ждать и что оно может дать.

1. Дезодоранты:

В состав дезодорантов входят бактерицидные и дезинфицирующие добавки. Они уничтожают микроорганизмы, вместе с которыми исчезает и неприятный запах. Вы потеете, как обычно, но запаха при этом нет. Эффективность дезодоранта зависит от активности и концентрации добавок, а также от вида: лосьон, аэрозоль, карандаш, пудра, крем. Выбор средства зависит от вашего желания, чувствительности кожи и степени потоотделения.

Деликатные эмульсионные кремы больше подходят для очень чувствительной кожи. Некоторые из них содержат вещества, не только устраняющие сильный запах пота, но и защищающие от грибковых инфекций и бактерий. Еще один плюс - кремы не оставляют белых пятен на одежде.

Если вам предстоит провести день в одежде из легких тканей, то лучше отдать предпочтение пудре или тальку. Кстати, этим способом пользовались еще наши бабушки, применяя для этого детскую присыпку. Правда, дезодорирующий эффект у сыпучих средств несколько слабее. Пудра (тальк) отлично адсорбирует пот, не позволяя одежде прилипать к телу. Ее используют, естественно, после душа, однако перед нанесением надо хорошо вытереть кожу. Если в составе талька (пудры) есть бактерицидные добавки или соли алюминия, препарат может одновременно служить и дезодорантом, и антиперспирантом. Но учтите, что для очень сухой кожи тальки и пудры не подходят.

В вашей дорожной сумке, до верха набитой нужными вещами, несмотря ни на что, должно быть место для миниатюрного карандаша или геля (твердые дезодоранты). Впрочем, поместится он и в обыкновенной дамской сумочке - наверняка пригодится. Карандаш довольно эффективен, к тому же способен смягчать кожу. Такие средства, как правило, не имеют своего запаха, а потому подойдут к любым духам.

При сильном потоотделении лучше пользоваться лосьонами (чаще всего выпускаются в виде спрея). В большинстве случаев они содержат спирт, обладающий легким дубящим эффектом. В аэрозольных баллончиках процентное содержание спирта приближается к максимальному - это дает сильный дубящий эффект, что не всегда благотворно влияет на кожу, но приятно ее охлаждает.

В дезодорантах последнего поколения для усиления эффекта используют вещества, которые тормозят деятельность ферментов, отвечающих за образование запаха.

В чем причина?

- Прежде чем бороться с потоотделением, следует исключить наличие какого-либо заболевания (например, сахарного диабета), признаком которого может являться характерный запах пота.

- Интенсивный запах может быть вызван гормональными нарушениями или неправильным обменом веществ.

- “Провокатором” потоотделения является и стрессовая ситуация: это связано с выбросом в кровь так называемых гормонов страха.

- Нередко повышенная потливость связана с синдромом хронической усталости и неврозом, заболеваниями вегетативной нервной системы. В некоторых случаях требуется лечение препаратами, которые воздействуют на секрецию потовых желез.

- Причиной устойчивого запаха могут быть и волосы, растущие в подмышечных впадинах. Поэтому с точки зрения гигиены и эстетики лучше от них избавляться.

- Обращайте внимание на свою одежду. Пот, впитавшийся в ткань, разлагается так же, как и на коже.

- Не стоит забывать про воду и мыло! Косметические средства - это, конечно же, хорошо, но их следует наносить только на чистое тело.

Парфюмированные дезодоранты, как правило, являются легкими копиями духов. Они содержат спирт в высокой концентрации и не включают дезинфицирующих, бактерицидных добавок, поэтому справляются с нашим неприятным запахом лишь на короткое время. Такие дезодоранты рекомендуются тем, кто потеет умеренно, имеет не очень выраженный индивидуальный запах, но любит, когда от его тела приятно пахнет. Тем же, кто страдает отчетливо выраженным индивидуальным запахом, от подобных средств лучше отказаться, иначе запахи смешаются и такая композиция даст прямо противоположный эффект.

Существует еще одно “но”: парфюмированные дезодоранты лучше не использовать в жаркую погоду и тем более на пляже: ароматические добавки могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам.

И есть у парфюмированных дезодорантов одно бесспорное “за”: во времена финансовых затруднений парфюмированные дезодоранты могут заменить флакон любимых и дорогих духов.

2. Антиперспиранты:

Антиперспиранты в отличие от дезодорантов приостанавливают процесс потоотделения, но вот микробов практически не уничтожают. Пот продолжает вырабатываться, а на поверхность кожи не попадает. Подобное действие вызывают входящие в состав органические соединения алюминия или цинка, которые активно дубят кожу, утолщают эпидермис и закрывают выводные протоки сальных желез.

Антиперспиранты нельзя использовать в ситуациях, сопровождаемых обильным потоотделением (большие физические нагрузки, сильное нервное потрясение и т. д.). Пот, не выходя на поверхность, может вызвать сильный отек подмышечной впадины. Поэтому в таких “экстремальных” случаях лучше пользоваться дезодорантами.

Применяют антиперспиранты утром, после душа и только на ограниченных участках тела (ноги, подмышки). Но лучше такими средствами не злоупотреблять и использовать всего один раз в день.

Так же, как и дезодоранты, они выпускаются в виде аэрозолей, стиков, “шариков”, паст, кремов и так далее. Антиперспиранты в “чистом виде” иногда встречаются в продаже, однако широкого распространения они не получили. Подавляющее число средств от пота, которыми изобилует рынок, - это дезодоранты - антиперспиранты.

Сегодня есть кремы - антиперспиранты, которые можно использовать всего лишь один раз в неделю. Но надо знать способ их применения: их наносят после душа на ночь, поскольку для подавления бактериальной флоры нужно время. Однако пользоваться ими следует осторожно; может пострадать естественная микрофлора, что грозит куда более серьезными неприятностями, чем запах.

И главное помнить, что ни одно из средств не должно наноситься на воспаленную или поврежденную кожу - об этом можно прочитать на любом флаконе.

Овен:
Амбра, роза, сандал, жасмин, мак, пачули.

Женщина Овен дерзка и независима. Она сама выбирает мужчину, предоставляя ему думать, что это он завоевал ее. Ей нравится эта игра — неожиданно появляться и исчезать в самый волнующий момент. Ее ароматы дразнят и сводят с ума: сладость тут же сменяется горечью, зной – лютым холодом. И никаких полутонов. “Polo sport woman” Ralph Lauren, “Dalimania” Salvador Dali.

Телец:
Лаванда, лотос, бергамот, роза.

Телец — воплощение женского начала. Она соблазняет даже тогда, когда не собирается делать этого. Она просто не может не быть желанной. Ее женскую суть как нельзя лучше оттеняют “Organza Indecence” Givenchy, “Splendor” Elisabeth Arden.

Близнецы:
Сандал, роза, фиалка, сосна, земляника.

Близнецы неуверены в себе и ранимы – двойственность знака заставляет их постоянно бросаться из крайности в крайность. Женщинам Близнецам как никому другому нужны ласковые, теплые запахи: они помогают им успокоиться, обрести душевное равновесие. “Envy” Gucci, “Christian Lacroix” Christian Lacroix, “Sonia Rykiel” Sonia Rykie.

Рак:
Жасмин, сандал, мак, роза, лотос, амбра.

Рак – это выраженная сексуальность и обаяние, перед которым редко кто устоит. Женщины этого знака чрезвычайно разборчивы и требовательны. Все в их мире должно быть “самым-самым” – от флакончика духов до спутника жизни. Их характер хорошо укладывается в странной смеси запахов сандала, шафрана, амбры и цитрусовых. “GFF f” Gianfranco Ferre, “Obsession” Calvin Klein.

Лев:
Роза, ладан, амбра, пачули, жасмин, кокос.

Женщина Лев — натура властная и импульсивная. Ей идеально подходит роль хозяйки салона — умной, экстравагантной, порой недоброй, но от этого еще более желанной. Ее запахи броски и вызывающи, как “Organza” Givenchy, “Donna” Trussardi, “Opium” Yves Saint Laurent.

Дева:
Мирра, пачули, роза, земляника.

Девы – традиционалистки. Они верны единожды выбранному стилю жизни, сдержанны, умеют хранить (и прятать) свои чувства. Их природный вкус и неброскую элегантность подчеркивают не подвластные времени классические запахи — “Climat” Lancome, Chanel № 5.

Весы:
Роза, лаванда, сандал, жасмин, сосна.

Весы постоянно в поиске и сомнениях. Они с девическим энтузиазмом отдаются сердечным порывам, но им, как правило, не хватает упорства и постоянства. Запахи этих женщин эфемерны и ускользающи, как “Diorissimo” Dior, “Raffaella” Raffaella Curiel, “White Linen Breeze” Clinique.

Скорпион:
Лаванда, роза, пачули, амбра, жасмин.

Скорпион — знак, находящийся под покровительством Марса, поэтому женщин, родившихся под ним, отличает прямо-таки африканский темперамент (Кармен наверняка была Скорпионом). Запах этих жадных до любви и переменчивых натур не просто притягивает – буквально обжигает. “Jungle” Kenzo, “Le Feu D’Issey” Issey Miyake, “Fuoco” Byblos.

Стрелец:
Лаванда, роза, пачули, амбра, жасмин.

Стрелец — существо привлекательное во всех отношениях. У женщины-Стрельца замечательное чувство юмора и прекрасный вкус. Общение с ней словно чистая вода — пьешь, а напиться не можешь. Ее аромат свеж, как и ее чувства. “212 women” Carolina Herrera, “Image” Cerruti, зеленый “Les Belles” Nina Ricci.

Козерог:
Сандал, роза, лотос, жасмин, амбра, сосна.

Козерог — истинная леди, верна себе во всех ситуациях. Иногда кажется Снежной Королевой, но на самом деле холодность и неприступность — щит, закрывающий ее от сердечных ран. “Ultraviolet” Paco Rabbane, “J’adore” Christian Dior.

Водолей:
Лимон, пачули, амбра, земляника, сандал, лотос, роза.

Водолей — необыкновенная женщина. Она может казаться хрупкой, застенчивой, но внутри нее живет воительница с железной волей и потрясающей энергией. “Fragile” Jean Paul Gaultier, “Jaipur Saphir” Boucheron, “Tocadilli” Rochas.

Рыбы:
Кедр, лотос, лаванда, фиалка, мак, сандал, роза.

Рыбы попросту обречены на успех у противоположного пола. Их искусство обольщать заключается в высоком артистизме и неподражаемом умении перевоплощаться. Как говорила Коко Шанель, чтобы нравиться, женщина должна быть все время разной. И Рыбы — лучшее тому подтверждение. Как правило, у женщин этого знака богатая коллекция духов со взаимоисключающими ароматами. Например, сегодня женщина-Рыба энергична и резка, словно “Adidas woman sport” Coti, а завтра упоительно тепла и щедра, как “Poisson” Dior.

“Даже самому изысканному наряду необходима хотя бы капелька духов. Только они придадут ему законченность и совершенство, а вам добавят шарма и обаяния”, - сказал Ив Сен-Лоран. Действительно, женственность и очарование обеспечивается сочетанием элегантной одежды, хорошей фигуры, обаятельной улыбки. Завершающий штрих во внешнем виде женщины - умело подобранные духи.
Выбор подходящих духов - настоящее искусство. Аромат должен не отталкивать, а привлекать, притягивать, пленять. У каждой женщины должны быть свои духи с присущим только ей ароматом, в соответствии с возрастом, цветом волос, глаз, темпераментом. Брюнетке подходят духи с пряным и терпким ароматом, а блондинке – цветочный аромат.

По содержанию эссенции (ароматных веществ) парфюмерная продукция делится на:

- Духи (Parfum, Perfume или Extrait) - 20-30% парфюмерной композиции, растворенной в 96-градусном спирте. Это самый дорогой и самый стойкий вид парфюмерной продукции. В смесь душистых масел входит высокий процент самых дорогих натуральных цветочных эссенций, которые в других видах продукции часто присутствуют в виде заменителей. Как правило, продается в изысканной упаковке, в маленьком флаконе (7,5 - 15 мл.). Духи оптимальны для женщины, у которой применение духов – необходимая привычка.

- Туалетная вода (Eau de Toilette) концентрация 10-20%. Поскольку спирта и ароматических веществ меньше, то и аромат после ее применения сохраняется меньше времени, и она используется как легкое ароматизирующее средство.

- Парфюмерная вода (Eau de Parfum) по крепости занимает второе место. Доля пахучих масел составляет 15 -25%. Для парфюмерных изделий, ведущих свое происхождение из США, часто употребляется слово “Cologne”. В таких случаях оно обозначает, как правило, концентрацию от 12 до 25 % и соответствует французским Eau de Parfum или Eau de Toilette.

- Одеколон (Eau de Cologne) концентрация 6-12%. Этим словом чаще всего называют ароматы для мужчин.

Стойкость запаха парфюмерных изделий зависит не только от количественного содержания парфюмерной композиции, но и от ее состава, от типа запаха.

В зависимости от типа запахи подразделяются на “семейства ароматов”: запахи восточные, пряные, амбровые, ванильные, древесные более стойкие, чем запахи цветочные, цитрусовые, фруктовые.

Ароматы по-разному реагируют на изменения температуры, уровень влажности воздуха. Во влажном, жарком климате ароматы распространяются быстрее, причем тяжелые запахи утяжеляются.

Зимой обоняние ослабевает, кроме того, в сухую и холодную погоду запахи приглушены. Поэтому для зимнего периода рекомендуют приобретать духи с более интенсивными, тяжелыми запахами. Лучше использовать фантазийные духи со сладковато-цветочными ароматами. Предпочтительны также насыщенные “тяжелые” духи восточного типа. В зимние месяцы духами можно пользоваться более щедро. Увеличить стойкость аромата можно, если перед нанесением парфюма воспользоваться увлажняющим средством.

Весной и летом, когда все вокруг цветет, а природа дарит нам натуральные запахи зелени и моря, аромат духов должен отойти на второй план, лишь легко обозначив свое присутствие. Летом в жаркую и влажную погоду запахи существенно усиливаются, кроме того, в этот период обоняние обостряется, поэтому рекомендуется применять парфюмерию с более легкими, цветочными запахами зелени, фруктов и водными акцентами. В жаркую погоду лучше воспользоваться парфюмированным дезодорантом, туалетной или парфюмированной водой.

Кожа каждого человека имеет специфический запах. Он зависит не только от степени жирности кожи, но и от того, как человек питается, в каком эмоциональном состоянии находится, в каких экологических и социальных условиях живет. Вся жирная, острая пища придает вашей коже более сильный запах. Еще более на свойства кожи могут повлиять принимаемые лекарственные препараты, витамины и прочие фармакологические вещества.

Чем бледнее на вид кожа, тем, как правило, она суше и тем быстрее ароматические вещества испаряются с ее поверхности.
У каждой женщины должны быть свои духи с присущим только ей ароматом, в соответствии с возрастом, цветом волос, глаз, темпераментом. Брюнетке подходят духи с пряным и терпким ароматом, а блондинке – цветочный аромат.

Кожа юной девушки и кожа зрелой женщины различаются по своим свойствам. Поэтому при выборе аромата стоит учитывать еще и возраст. Девушкам и молодым женщинам вообще не следует употреблять духов. От них должен исходить запах хорошего туалетного мыла, запах свежести – аромат легкий, как дуновение ветерка.

Женщины бальзаковского возраста и зрелые могут позволить себе больше свободы в выборе ароматов.

Для элегантных женщин лучшими являются свежие цветочные духи с ароматами деревьев и плодов.

Для активных женщин подходят так называемые папоротниковые ароматы - свежего воздуха, зелени, листвы, свежескошенной травы.

Женщинам-лидерам подходят восточные (амбровые) ароматы, парфюмерная композиция которых сочетает в себе такие составляющие, как ладан, пряности и ваниль.

Экстравагантным женщинам - мускатные запахи.

Очень важно при выборе аромата учитывать время и место его использования (день или вечер, работа или праздник). Свежие цитрусовые и цветочные ароматы менее стойкие по сравнению с восточными, ванильными, сладкими цветочными, амбровыми или мускусными ароматами, поэтому в рабочее время предпочтительнее пользоваться ими. Во время работы наносите туалетную воду (у нее менее сильный запах) или духи в небольшом количестве. При активном отдыхе или занятиях спортом используйте по возможности легкие и свежие парфюмерные композиции, например, цветочные или цитрусовые. Они придадут вам ощущение свежести. Не стоит забывать также, что отдых на пляже вообще несовместим с сильными парфюмерными ароматами.

Духи также должны гармонировать с одеждой. Более легкие или простые по составу пригодны для повседневного употребления, а более сложные - для модной одежды после полудня и вечерней одежды.

На разных людях одни и те же духи могут пахнуть слегка по-разному.

Пользоваться одними и теми же понравившимися духами с утра до вечера не рекомендуется, так как не создается эффекта смены настроений ни у вас, ни у окружающих. Один и тот же сорт духов на все времена не может постоянно соответствовать нашему душевному состоянию или подходить ко всем туалетам. Поэтому следует иметь набор духов и даже туалетной воды.

Нужно уметь правильно выбирать ароматы:

- Не стоит нюхать с крышки флакона или с тест-полоски. Это поверхностный запах, сильный, легко выветриваемый недолговечный. Он меняется, будучи нанесенным непосредственно на кожу. Разумнее всего нанести несколько капель незнакомых духов на запястье, предварительно убедившись в том, что это место ничем другим не пахнет - ни вашими духами, ни мылом, ни кремом. Затем подождите не менее 10 минут, чтобы спирт выветрился, а кожа приняла новый аромат.

- Если вы непременно хотите попробовать еще один запах, воспользуйтесь запястьем другой руки. Возьмите с собой несколько зерен кофе. После пробы одного вида понюхайте кофе, чтобы очистить чувствительные клетки носа и объективно оценить следующий аромат. Не пробуйте больше трех композиций за один раз - нос не сможет оценить большее количество ароматов.

- Пользуясь духами, не переусердствуйте с их применением - привыкнув к духам, вы вскоре не будете ощущать их запаха, но окружающие прекрасно почувствуют их аромат. Духи наносят на наиболее нежные участки кожи и на места, где прощупывается пульс (биение пульса позволяет аромату быстрее и лучше испаряться) - на мочки ушей, за ушами, в ложбинке шеи, между грудей, на запястья, внутреннюю часть локтей и коленей.

- Совершенно необязательно наносить духи на все перечисленные места: это зависит от того, насколько сильно вы хотите благоухать - сильно, умеренно или едва заметно. Духи не наносят на украшения, меха, ткани. Туалетную воду и одеколоны лучше наносить пульверизатором, а духи - точечно (пульверизатор для них - слишком расточительное удовольствие). Не стоит распылять их слишком близко - кожа не должна быть влажной.

- Открыв флакон, используйте духи, иначе их качество начнет ухудшаться. Хранят духи, туалетную воду и одеколоны в прохладном месте, вдали от света, примерно, в течение года. Пульверизатор продлевает жизнь парфюмерной продукции, так как препятствует попаданию воздуха внутрь флакона.

Выбор аромата:

Выделяют семь основных групп ароматов:

1. Цитрусовые - ароматные эссенции, извлеченные из бергамота, лимона, апельсина, мандарина в сочетании с ароматом цветов цитрусовых.

2. Цветочные - с запахом живых цветов (жасмина, розы, лилии, фиалки, туберозы, нарцисса и др.). например, “Шанель № 5″, “Хлое”.

3. Папоротниковые - с преобладанием аромата лаванды, лесного мха, с нотами кумарина и бергамота.

4. Шипровые - с ароматом дубового мха, ладана, пачулей, бергамота, например “Мисс Диор”, “Палома Пикассо”.

5. Лесные - теплые и роскошные тона сандала и пачулей, строгие - кедра и ветиверии, а венчают букет запахов лавандовые и цитрусовые ноты.

6. Амбровые (восточные) - с комбинацией ванили и ладана, животных ароматов, классический запах амбры, например “Мажи Нуар”, “Опиум”, “Пуазон”.

7. Кожаные - сухие, иногда очень сухие ноты, воспроизводят естественные ароматы кожи со специальными оттенками - запахами дыма, обуглившегося дерева, табака, облагороженные топкими и изящными цветочными нотами.

Среди парфюмерных ароматов наиболее четко выявляются три направления: естественные цветочные темы; теплые бархатистые восточные тона; свежие ясные озоновые ноты. Однако принято считать, что лучшие духи аккумулируют в себе все три направления.

Духи также делят па теплые (цветочные, светлые) и холодные (вызывающие, свежие).

Духи - парфюмерия для вечерних приемов. Достаточно несколько капель духов нанести на места пульсации - на сгибе руки, висках, сгибах локтя, за ушами, под коленками.

Парфюмерная вода специально создана для деловых женщин. В отличие от духов она не будет раздражать окружающих, и тем не менее более стойкая, чем туалетная вода. Парфюмерная вода держится 4-5 часов, поэтому ею можно пользоваться дважды в день. Она наносится в небольшом количестве на кожу и одежду, но не на шелк, мех или жемчуг.

Туалетная вода годится в основном для утреннего использования и идеально подходит для выходных дней. Она может вступать во взаимодействие только с одеждой, но не должна попадать на кожу.

Парфюмерные изделия, изготовленные в США, часто называются Cologne. В таких случаях аромат обозначает, как правило, концентрацию от 12 до 25 процентов и соответствует французской парфюмерной или туалетной воде. В изделиях для мужчин концентрация чуть ниже - от 7 до 12 процентов. Их наносят на кожу рукой, как жидкость.

Большинство из спреев выпускается с пульверизатором. При этом Spray обозначает аэрозоль (флакон заполнен раствором под давлением при помощи газа). У спрея в такой упаковке есть большое преимущество: почти неограниченный срок годности, потому что жидкость внутри полностью защищена от контакта с воздухом. Кроме того, аромат проявляет себя полностью при распылении.

Natural spray тоже с пульверизатором, но распыление жидкости происходит за счет самой головки. Срок хранения духов тот же, что у флаконов без распыляющих устройств, а раскрывается запах медленнее, чем у заполненных под давлением аэрозолей. Natural spray можно отличить, внимательно рассмотрев флакон. Если пульверизатор можно открутить, значит это Natural spray.

Покупка духов:

При выборе духов лучше воспользоваться специально надушенной бумагой или поролоном (хотя в солидных магазинах капельку духов наносят на кисть руки).

Аромат духов нужно вдыхать в свободном, летучем состоянии и никогда - в концентрированном. Прежде чем принять окончательное решение о покупке духов, нужно подождать после выбора аромата хотя бы час, чтобы запах полностью проявил себя. А лучше купить для начала пробник.

Подобно цветку, аромат духов раскрывается постепенно. Сначала воспринимаются головные ноты. Их вы почувствуете сразу, едва откроете флакон, - в этот момент главенствует резкий спиртовой запах основы духов. Средние, или сердечные, ноты определяют общий характер духов. Они дают знать о себе после того, как вы попытаетесь уловить аромат. Есть еще глубинные ноты, придающие духам своеобразие, а женщине - неповторимость, Надо учесть, что одни и те же духи, вступая в соприкосновение с кожей, ведут себя по-разному. Поэтому нельзя ориентироваться при выборе аромата на кого-то, нужно “примерить” духи непосредственно к себе.

Парфюмеры, рекомендуя выбрать тот или иной аромат, могут поинтересоваться, как вас зовут. Иногда названия духов удачно совпадают с именами. Например, для Марии, что означает “горькая”, парфюмеры могут посоветовать купить или “Марусю”, или французский парфюм с запахом опавших листьев.

Нанесение духов:

Не стоит сильно душиться утром в страхе, что к вечеру запах выветрится. Лучше иметь с собой маленький флакончик, чтобы обновлять аромат в течение дня. Специалисты советуют утром пользоваться туалетной водой, днем - парфюмерной. Лишь на торжественный вечер подойдут изысканные духи.

На вопрос - куда лучше всего наносить духи - существуют разные мнения. Эсте Лаудер советует: “Изысканные духи капни на те части тела, что находятся в движении: на внутренний сгиб локтя, обратную сторону колена, запястье, ладонь - и ты принесешь радость всем вокруг”.

Беверли Сэссун говорит: “Я наношу капельку духов на изгиб верхней части скулы (там чувствуются удары пульса) и за уши, на запястье и на локоть, на колени, бедра, между грудей и под ними. Надуши все те места, где проступает пот, и тогда твое тело поможет проявиться аромату. Духи, туалетную воду, душистое масло, любое другое средство используй сразу после ванны, когда тело еще разогрето и влажно. Аромат будет лучше и дольше держаться”.

У Катрин Денев, как она говорила, бывают надушены “волосы, затылок, тело под одеждой”. У многих народов, например в Полинезии и Африке, принято душить именно волосы.

Эсте Лаудер продолжает давать наставления тем женщинам, которые хотят буквально впитать в себя аромат любимых духов: “Чтобы как можно лучше надушиться духами, нужно… рассеять их в воздухе перед собой и пойти вперед. Духи - это как любовь, тут скупиться нельзя. Надо отдаваться им полностью и целиком, а не тут немножко, там немножко”. Только будьте осторожны, распыляя духи: снимите драгоценности (духи могут испортить блеск жемчуга, янтаря и некоторых камней).

Габриэль Шанель советовала наносить каплю только что подаренных духов туда, где бы вы хотели быть поцелованной.

При нанесении духов учтите, что они меняют свой запах, когда нанесены на кожу, особенно если кожа вымыта душистым мылом или смазана сильно отдушенным кремом. Запах духов лучше всего удерживает мех, шерсть, хуже хлопок и шелк.

Не стоит смешивать запахи. Можно получить очень неприятное сочетание.

Духи и время года:

Восприятие ароматов меняется в зависимости от времени года. Жара может усилить и без того резкий или пряный аромат. А в сухом зимнем воздухе легкий запах совсем ослабеет, если не поддержать его соответствующими средствами для тела.

Почему-то летом хочется духов свежих и холодных, зимой - сладких и густых. Но лучше не ограничивать себя одним только запахом.

Зимой особенно хороши так называемые шипровые духи. Их терпкие, острые древесно-мховые ноты подчеркивают богатство мехов и дают ощущение внутреннего тепла.

Летом более уместны сладкие медовые и цветочные ароматы.

Духи и окружающие:

Психологи не рекомендуют пользоваться резкими запахами в публичных заведениях, особенно в незнакомой компании. Дело в том, что “громкий” запах духов может вызвать у окружающих соответствующей силы раздражение. Главное в запахе не его интенсивность, а гармония. Ее легче достичь, если пользоваться парфюмерией одной марки.

Считается, что для важной деловой встречи лучше воспользоваться нейтральными, бесполыми духами (они в последнее время в моде). Однако существует и крайне противоположная точка зрения: карьера любит мужчин, поэтому нужно пользоваться при таких визитах агрессивными мужскими одеколонами, духами.

Известно, что дневные духи мягче, прозрачнее вечерних - темных, насыщенных. Поэтому не стоит, отправляясь на работу, использовать чувственные, пряные ароматы. Они более уместны на приеме или в театре. А в офисе или на прогулке больше подойдут нежные, легкие запахи.

Собираясь на свидание, желательно избегать парфюмерии с нотами лаванды, дубового мха, кумарина, лавра и бергамота. Надо остановиться на духах с фруктовыми ароматами, которые способны взбудоражить воображение мужчины, дать надежду, а не продемонстрировать гордую независимость и недоступность.

Духи и цвет волос:

Парфюмеры связывают ароматы духов с цветом волос и темпераментом женщины. Блондинкам больше подходят ароматы свежие, чуть горьковатые или цветочно-сиреневые, мимозные, фиалковые, цикламеновые. Для брюнеток лучше выбирать пряно-сладковатые запахи.

Жгучим брюнеткам, особенно восточного типа, подойдут духи пряные. В них ароматы жасмина, туберозы, флердоранжа, лилии, нарцисса, белой сирени, а в глубине скрыт мускус или амбра, запахи кожи и сандала (Shalimar, Samsara, Opium, Magie Noir, Poison, Tentations и др.).

Блондинкам желательно пользоваться духами с чистыми, проводными, свежими нотами. В таких композициях непременно присутствуют ноты фрезии, лаванды, ландыша, фиалки, голубой сирени, бергамота, мимозы, резеды, водяной лилии, цитрусовых (Laura, Miss Arpels и др.).

Огненно-рыжим женщинам придется по душе аромат гиацинта, свежий, чувственный. Противоречивой натуре такой женщины будут созвучны духи шипровые и производные от них - альдегидные (Mitsouko, Chanel, Miss Dior и др.).

Золотистым шатенкам с нежным цветом лица, женственным и хрупким, но деятельным подойдут любые цветочные духи, но предпочтительнее с нотами гардении, акации, жимолости, душистого горошка.

Совсем темным шатенкам будут близки медово-пряные ароматы марокканской и болгарской розы, гелиотропа.

Духи и одежда:

Большое внимание уделяется тону одежды. Так, холодный серый, зеленый цвет костюма нежелательно “оттенять” ванильными “Дольче вита”.

Для строгой классики подходят холодные запахи, для романтических нарядов - нежные, воздушные и травяные. С яркими, экстравагантными платьями гармонируют фруктовые, одурманивающие ароматы. Спортивному стилю соответствуют бесполые ароматы унисекса.

Парфюмерные серии:

Чтобы аромат был более стойким, специалисты рекомендуют его наслаивать, то есть пользоваться одновременно с духами одноименными гелем для ванны и душа, лосьоном и пудрой для тела, дезодорантом. При этом желательно отказаться от дезодорантов и лаков для волос с резким запахом, которые могут подавлять аромат духов.

Дезодоранты - изделия функциональные, но зачастую ими пользуются именно из-за их аромата. Во Франции средства такого типа совсем не содержат дезодорирующих веществ, а действуют исключительно за счет своего запаха.

Лосьон для тела - это удачное дополнение к парфюмерной или туалетной воде. Содержащиеся в лосьоне масла и эмульгаторы действуют таким образом, что аромат тесно сливается с кожей. Его обычно наносят после ванны.

Масло для ванн добавляют в воду, но можно им слегка смазывать кожу. Аромат интенсивнее, чем у лосьона.

Душить волосы, одежду или носовой платок рекомендуется и в том случае, если кожа не переносит духи. Эсте Лаудер дает совет: “Капни вечером несколько капель на подушку, и бессонница тебе не грозит. Смажь слегка электрические лампочки, и твои комнаты превратятся в сад. Положи пустой флакончик в ящик с бельем, а капельку духов добавь в воду для полоскания - вот тогда ты будешь благоухать от самого нижнего слом одежды…” Ну а капелька духов на почтовой бумаге создаст у адресата чувство, будто вы рядом.

Хранение духов:

- Духи очень плохо хранятся, поэтому, если ими редко пользуются или любят чередовать духи разных марок, не стоит покупать больших флаконов.

- Духи нужно хранить плотно закупоренными и обязательно в стороне от прямых солнечных лучей. Неплохо держать флакон в коробочке.

- Чем теплее в комнате, чем больше света падает на флакон и чем меньше в нем остается жидкости, тем быстрее она портится. В холодном и темном месте или в защитной коробочке большинство духов сохраняет свежесть полгода или даже дольше. В очень теплом месте они могут испортиться за несколько недель или даже несколько дней. Лучшее место для хранения духов - холодильник.

Комплекс 1: Упражнения для укрепления мышц ног:

1. Встать прямо, ноги вместе. Распрямляют ноги, попеременно поднимают пятки как можно выше, слегка сгибая колени. Вес тела переносится на пальцы ноги, пятка которой оторвана от пола. Повторить несколько раз.

2. Встать прямо, ноги вместе. Опираются рукой на спинку стула, встают на носок одной ноги, другую отводят в сторону, хорошо выпрямляются. Ноги держат прямо, не сгибая. Потом идет смена ног.

3. Опираются двумя руками на стул, ноги вместе, согнуты в коленях. Приподнявшись на носках, садятся на пятки. Встают и выпрямляют ноги, стоя на носках. Восстанавливают равновесие тела.

Комплекс 2: Корригирующая гимнастика для икр ног:

1. Встать прямо, ноги вместе. Опираясь на спинку стула, сгибают ноги в коленях, приседают, выпрямляются. При этом фиксируют внимание на том, как напрягаются мышцы икр.

2. Сжать лист бумаги между бедрами так, чтобы при ходьбе двигались только голени и ступни ног, а бедра оставались неподвижными. Делают столько шагов, сколько возможно.

Упражнения для развития гибкости коленей.

3. Ложатся на спину, вытягивают ноги прямо, руки кладут под поясницу. Поднимают ноги и делают движения, имитирующие езду на велосипеде.

4. Садятся на пол, руки отводят назад, упираясь ладонями в пол, ноги ставят на носки. Не помогая руками, подводят ступни как можно ближе к бедрам.

Упражнения для изящности ног.

5. Встают прямо, руки кладут на затылок. Поднимаются на носки и идут так, чтобы верхняя часть туловища оставалась неподвижной.

6. Ложатся на спину, ноги хорошо вытянуты. Попеременно сгибают ноги в коленях и подводят колено как можно ближе к груди.

Упражнение для щиколоток.

7. Опираются руками на спинку стула, встают на носки, выпрямляются. Медленно ставят пятки на пол. Повторяют несколько раз.

Комплекс 3: Утренняя гимнастика для ног:

1. Проснувшись, потягиваются с напряжением несколько раз. Не поднимая ног, вращают ступнями попеременно 10-15 раз по часовой стрелке и наоборот. Поднимая и сгибая попеременно ноги, поглаживают их обеими ладонями снизу вверх, от ступни до тазобедренного сустава. Повторить несколько раз.

2. Опираются руками о спинку стула и 5-6 раз высоко поднимаются на пальцах ног и медленно опускаются на пятки.

3. Нужно походить по комнате босиком, вставая как можно выше на пальцы ног и медленно опускаясь на пятки.

4. Походить на пятках, поднимая как можно выше переднюю часть ступни, не касаясь ею пола.

Два последних упражнения выполняют попеременно в следующем порядке: сначала пальцы ног идут внутрь, сближая передние части ступней, потом пальцы следуют наружу, разводя передние части ступней.

Гимнастику заканчивают легким массажем - поглаживают ноги снизу вверх, постукивают ребрами ладоней, жмут мускулы пальцами, круговыми движениями массируют голени.

Комплекс 4: Эти упражнения нужно выполнять регулярно: утром, днем, вечером. После них исчезает усталость, походка становится естественнее и красивее:

1. Встать прямо. Носки ног направлены вперед, руки на спинке стула. Медленно поднимаются на носки и остаются минуту в такой позиции, перенося вес тела на внешнюю сторону ступни. Повторить несколько раз.

2. Сесть, уперевшись ногами в пол. Пальцами ног захватывают носовой платок. Передвигают его, не отрывая пяток от пола, пока пальцы ног не коснутся друг друга.

3. Положить на пол книгу. Ставят ноги так, чтобы внутренняя сторона ступни опиралась на книгу, а внешняя была на полу. Медленно поднимаются на носки и также медленно опускаются. Повторить несколько раз.

4. Поднимают пальцами ног шарик с пола. Повторить 5-6 раз.

5. Нужно пройтись по комнате, опираясь только на внешнюю сторону стопы.

6. Садятся, повернув ноги ступнями вовнутрь, прижимают ступни друг к другу. Отпускают их и снова соединяют несколько раз.

7. Раздвигают несколько раз пальцы ног и пробуют сыграть ими гамму.

8. Ложатся на спину, ноги сгибают в коленях так, чтобы получился прямой угол. Делают движения как при езде на велосипеде.

9. Ложатся на левый бок, правую ногу поднимают на высоту 15 см, правую руку держат над головой. В такой позиции остаются минуту, а потом аналогичное упражнение выполняют лежа на другом боку. Живот при этом подтянут.

10. Ложатся на диван, кладут под ягодицы подушку, под колени - две или три, ноги поднимают на спинку дивана. Тело расслаблено. Отекшие лодыжки желательно обмотать крест-накрест эластичным бинтом, смоченным в теплой соленой воде или в отваре ромашки.

Комплекс 5: Упражнения для излишне полных ног:

Необходимо делать движения не менее 15 минут в день, без напряжения мышц, с большим числом повторений (от 32 до 64 раз).

1. Сидя или лежа на спине, сгибают и разгибают ноги в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах.

2. Лежа поворачивают прямые ноги носками наружу и внутрь.

4. Лежа на животе, одновременно и поочередно сгибают ноги в коленном и голеностопном суставе. Стараются пяткой коснуться ягодиц.

5. Сидя на полу, упор руками сзади, выполняют потряхивание мышц ног, слегка сгибая и разгибая их в коленях и тазобедренных суставах.

Комплекс 6: Упражнения для обладательниц “галифе” на бедрах:

Исходное положение - лежа на боку, одна рука под головой, другая упирается в пол на уровне груди.

1. Поднимание прямой ноги с большим напряжением. Повторить 32 раза.

2. Отведение прямой ноги вперед, носок на себя. Повторить 16-32 раза.

3. Поднимают ногу, присоединяют к ней ногу, лежащую на полу, - образуется угол между полом и ногами. Возвращают ноги в исходное положение. Повторить 16-32 раза. То же самое проделать, лежа на другом боку.

4. Поднимание прямых ног в сторону. Повторить 16-32 раза. То же самое проделать, лежа на другом боку.

5. Сгибание ног к груди, сжавшись в комочек, и разгибание. Повторить 16 раз, в 2-3 подхода, с интервалом 10-15 секунд.

6. Выполнение “велосипеда” (32 раза, в 2-3 подхода, с интервалом 20 секунд).

Комплекс 7: Упражнения для женщин-астеников:

У них обычно бывает просвет между бедрами, когда они стоят стопами вместе.

1. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы разведены и стоят на полу, руки лежат на внутренней стороне бедер. Сводят колени вместе, оказывая руками значительное сопротивление. Делают 3 серии по 6-8 раз.

2. В этом же исходном положении сдавливают набивной мяч. Делают 4-5 серий по 6-8 раз.

3. Это же упражнение, что и предыдущее, но мяч сдавливают стопами ног.

4. Встают на скользящий паркет или лед в войлочных тапочках. Ноги врозь. Пытаясь не отрывать стоп от пола, соединяют ноги. Сначала упражнение можно делать с опорой на стул, а затем и без опоры. Повторить 8-16 раЗ.