Вытяните руки вперед ладонями вверх, положив на каждую по толстой книге. Теперь,
не опуская их, отведите обе руки через стороны назад. Старайтесь выполнять упражнение
в основном за счет грудных мышц.
Что делает упражнение? Ваша грудь все более и более будет возвращаться в положение,
какое занимала в молодости. Это упражнение также пригодно для укрепления мышц груди
и спины.