Соедините руки перед собой на уровне шеи так, чтобы углубления между большим
и указательным пальцами соединились. Поднимая локти, с силой сжимайте руки,
упираясь большими пальцами.
Что делает упражнение? Это отличное упражнение укрепляет естественную мускулатуру
груди. Оно сохраняет “природный бюстгальтер”. Это упражнение дает стойкое укрепление
грудных мышц.