Поставьте ноги вместе и, взяв в руки подушку, поднимите ее на уровень груди.
С силой сжимайте подушку в определенном ритме.
Что делает упражнение? Регулярная тренировка большой и малой грудных мышц создает
основу для функционирования естественного бюстгальтера.