Теннисный мяч
By mb • Jul 21st, 2008 • Category: УпражненияСнова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив
локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного мяча нет,
просто сильно сжимайте ладони.
Что делает упражнение? Это упражнение не имеет себе равных для развития грудной
мускулатуры. Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает особенно стойкое
укрепление мышц груди, и его ни в коем случае нельзя исключать из ежедневного комплекса.
mb is
Email this author | All posts by mb

